MEDITACIÓN

Comencé a meditar a diario alrededor del año 2009, y lo hice con una técnica que se centra en los chakras, a la vez que aprendía sobre energía, vibración y frecuencia de mi maestro de meditación en los Estados Unidos, Rama.

En mi vida hay un- antes y después - de la meditación  y eso se lo debo a él. 

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Más tarde, encontré en el Yoga un enfoque diferente a la meditación. Por ejemplo - en Hatha - usando la asana (postura inmóvil) como medio para llegar a ese espacio. Y para mi asombro, llegar a ese mismo lugar de totalidad haciendo exactamente lo contrario; movimientos rápidos, como en Kundalini Yoga.

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Desde entonces, exploro varios tipos de meditación para volver a ese espacio donde el tiempo se detiene y solo queda fluir...

Completé la formación de profesores de Kundalini Yoga y como profesora de meditación ofrezco varias técnicas, tanto de mi formación en Yoga, como de mi propia experiencia y práctica:.