La Kundalinera practicando Malasana ♡
Un excelente facilitador de la buena salud del suelo pélvico, Malasana estira los tobillos, las ingles y la espalda mientras estimula una digestión adecuada. No se preocupe si sus talones no llegan al piso, simplemente descanse sobre una manta doblada.
¿Le gustaría probarlo?
Aquí es cómo:
- Póngase en cuclillas con los pies lo más juntos posible. (Mantenga los talones en el piso si puede; de lo contrario, apóyelos sobre una colchoneta doblada).
- Separe los muslos un poco más anchos que el torso. Exhalando, incline su torso hacia adelante y colóquelo cómodamente entre sus muslos.
- Estira los brazos al frente y entrelaza los dedos.
- Para ir más lejos, presiona la parte interna de tus muslos contra los lados de tu torso. Estira los brazos hacia adelante, luego muévelos hacia los lados y muesca las espinillas en las axilas. Presiona las yemas de los dedos contra el suelo o alcanza la parte exterior de los tobillos y sujeta los talones traseros.
- Mantenga la posición durante 30 segundos a 1 minuto, luego inhale, estire las rodillas y párese en Uttanasana.
Beneficios:
- Es adecuado para la espalda baja.
- Acondiciona las piernas
- Abre el pecho y los hombros.
- Mejora la digestión
- Alivia el dolor de espalda baja
¡DISFRUTAR!
Malasaña, La Kundalinera:.
25,00 CHFPrecio
- Las artes originales están impresas en Hahnemühle Bright White Fine Art Print Paper, 310 g.
- El papel es extra grueso para una mayor durabilidad.
- Textura similar al papel de acuarela.
- Los colores son ricos y vibrantes.
- La resolución es de 300 ppp para una imagen más nítida.
- No se utilizan láminas de oro ni tintas metálicas en ninguna de las piezas. El oro se imprime plano.
- Cada impresión está firmada, empaquetada cuidadosamente y enviada con amor:.
TENGA EN CUENTA:.
Marco no incluido en la compra:.
Esta impresión se entrega sin marco, decoración o cualquier otro objeto utilizado con fines de diseño en las imágenes del producto.Además, los colores que ve en su monitor y los colores en el producto impreso pueden variar ligeramente porque cada monitor está calibrado de manera diferente.