Aquí tenemos unchica yogapracticando una variación de Uttanasana, las rodillas están claramente dobladas y nos tomamos de las manos detrás de las piernas, soltando todo el peso hacia abajo, dejando que la cabeza cuelgue relajada.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Si tú también quieres practicar, puedes quedarte ahí de 30 segundos a 1 minuto. A mí me gusta quedarme un poco más con respiraciones largas y profundas. Deja que la cabeza cuelgue y flexiona un poco las rodillas.
Será:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y mild depression⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Estimular el hígado y los riñones⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Mejora la digestión⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Reduce la fatiga y la ansiedad⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Alivia el dolor de cabeza y el insomnio⠀
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Es importante tener en cuenta que para salir de esta postura debemos hacerlo lentamente, levantándonos con cuidado y cuando finalmente estamos de pie con la cabeza en alto, nos quedamos ahí un rato, sintiendo las sensaciones dentro del cuerpo._cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_
¡Disfrutar!
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Variación Uttanasana - Yoga Girl:.
• Las artes originales están impresas en el hermoso papel Hahnemühle Bright White Fine Art Print, 310 g.
• El papel es extragrueso para una mayor durabilidad.
• Textura similar al papel de acuarela.
• Los colores son ricos y vibrantes.
• La resolución es de 300 ppp para una imagen más nítida.
• Cada impresión está firmada, empaquetada cuidadosamente y enviada con amor:.
TENGA EN CUENTA:.
- Los colores que ve en su monitor y los colores en el producto impreso pueden variar ligeramente porque cada monitor está calibrado de manera diferente.
- Marco no incluido en la compra:.
Esta impresión se entrega sin marco, decoración o cualquier otro objeto utilizado con fines de diseño en las imágenes del producto.
¿Buscas un marco bonito para tu impresión?
He visto uno bonito aquí:
Tamaño:Mediano 19 x 19 cm
https://www.ikea.com/ch/en/p/lomviken-marco-blanco-10419455/
Tamaño:Pequeño 12 x 12 cm
https://www.ikea.com/ch/en/p/hovsta-frame-birch-effect-80365755/_d04a07d8-9cd-91-39-39 20813d6c673b__d04a07d8- 9cd1-3239-9149-20813d6c673b_
- Los colores que ve en su monitor y los colores en el producto impreso pueden variar ligeramente porque cada monitor está calibrado de manera diferente.